そのハリとつやの秘密は、ヒアルロン酸にあるのです。 ヒアルロン酸は、「保水力」という、水分を内側に保持する力をもっています。体内にあるヒアルロン酸は、年齢を重ねるごとに減っていってしまいます。若さを保つには、失われていってしまう大切なヒアルロン酸を、できるだけ補う必要があるのです。
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ヒアルロン酸ってなあに？
ヒアルロン酸は、もともと私たちの皮膚や関節に生まれながらに備わっている成分で、皮膚や臍帯（へその緒）、目、関節などに存在するゼリー状の物質です。
ヒアルロン酸には、水分をたっぷり含んだスポンジのように肌の弾力や潤いを保つ働きがあり、肌の保湿や柔軟性を保持する役割をしています。
しかし、悲しいことにヒアルロン酸は赤ちゃんのときをピークに、どんどん減少してしまいます。ヒアルロン酸が不足すると、肌は水分不足となり、乾燥しがちになります。私たちの肌が年齢とともにハリを失い衰えていくのは、ヒアルロン酸が不足するためです。
また、ヒアルロン酸不足は関節や目にトラブルを引き起こすこともあります。
目の硝子体に含まれるヒアルロン酸は、緩衝作用や眼圧維持の働きをします。
関節では潤滑油の働きをする関節液の中にヒアルロン酸が含まれ、潤滑作用や緩衝作用など、関節の動きを良くする働きをしています。
膝などの関節の痛み、目の乾燥などが気になるなら、ヒアルロン酸が不足しているのかもしれません。
ヒアルロン酸不足は、肌にハリがなくなる、関節に痛みを感じるなど、わたしたちの体を老化させる原因となってしまいます。
ヒアルロン酸不足によるさまざまなトラブルをひきおこさないためにも、日頃からヒアルロン酸を摂取するよう心がけたいですね。
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