ヒアルロン酸とコラーゲン

ヒアルロン酸は、皮膚をはじめ関節や血管、骨にも多く含まれていてそれぞれの部位で重要な働きをしています。

また、コラーゲンは、皮膚の70％を占めているタンパク質の一種で、ハリのある肌を維持するために重要な成分です。そのコラーゲン線維の間にあるヒアルロン酸の保水力によって、肌の潤いが保たれています。
いつまでもハリのある若々しい肌を保つためには、保湿力に優れたヒアルロン酸と、キメ細かい肌を作るコラーゲンが、大切な役割を果たします。

ただ残念なことに、ヒアルロン酸とコラーゲンの生成は加齢と共に減少するため、皮膚の乾燥やシワが生じるようになります。加齢による肌の変化を感じたら、積極的にヒアルロン酸やコラーゲンを摂取するように心がけ、ハリのあるみずみずしい肌を保ちましょう。

また、ヒアルロン酸やコラーゲンとあわせてビタミン類を摂ることも大切です。
ビタミンには、肌の新陳代謝を促す働きがあり、特にビタミンCは、コラーゲンを生成する上で欠かせないビタミンです。野菜や果物でビタミンをしっかり摂取しましょう。

ヒアルロン酸やコラーゲン、ビタミンを食事で摂取するのが難しい場合は、サプリメントを利用するのも良いでしょう。

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